Un Entrenador Personal es una persona que lleva un control individual del entrenamiento o actividad física de sus clientes, desarrollando la planificación de rutinas de entrenamiento y realizando una labor de supervisión; pudiendo incluir así mismo el control de la alimentación, modificación de comportamientos de la vida cotidiana o la adopción de hábitos de salud.

La industria del Fitness y del Wellness (bienestar) ha experimentado un desarrollo exponencial en los últimos años, con multitud de propuestas y especialidades adaptadas a todo tipo de públicos, ya que los gustos y necesidades de las personas que se acercan a los gimnasios son muy diferentes. Hay quien prefiere disfrutar de una sesión del tradicional Aerobic, quien prefiere algo más movido como el Cardio Box o el Spinning, o tan sólo relajar el cuerpo y la mente con una suave sesión de Yoga o Pilates, entre una larga lista de posibles actividades. Pero a pesar de esta gran oferta de actividades, niveles, horarios y otras posibilidades que ofrecen los gimnasios, aún hay personas que no consiguen mejorar su rendimiento en su estado de forma debido a motivos muy diversos.

En este panorama tan diversificado ha surgido la figura del Entrenador Personal, profesionales especializados, no exentos de cierto grado de polivalencia, capaces de ofrecer servicios con altas cotas de calidad y seguridad, pero sobretodo, con una gran capacidad de adaptación a las necesidades, objetivos y posibilidades de sus clientes.

Un Entrenador Personal es una persona que lleva un control individual del entrenamiento o actividad física de sus clientes, desarrollando la planificación de rutinas de entrenamiento y realizando una labor de supervisión técnica para comprobar la buena realización de los ejercicios así como evitar situaciones de riesgo derivadas de la práctica deportiva que puedan conllevar una lesión. Además, en situaciones especialmente indicadas pueden llegar a incluir el control de la alimentación, la modificación de comportamientos de la vida cotidiana, así como la inclusión de hábitos de salud en sus clientes.

Conocimientos

Para ello, estos profesionales deben adquirir los conocimientos necesarios que les permita desarrollar su labor en diferentes contextos como la salud, entrenamiento deportivo adaptados a poblaciones heterogéneas, así como el conocimiento de las técnicas y materiales necesarios para su concreción más actual, eficiente y efectiva.

Así, el perfil actual del Entrenador Personal, más allá de ser un gran conocedor de ejercicios y materiales diversos para realizarlos, debe ser un profesional multidisciplinar, que debe poseer amplios conocimientos en Fisiología del Ejercicio, en Anatomía, en Biomecánica y en Psicología, sin olvidarse de otros aspectos como el Marketing o las últimas técnicas deportivas.

Los entrenadores personales, además de su amplia formación, ofrecen otra gran ventaja con respecto al resto de prácticas deportivas que se llevan a cabo en los gimnasios, que es la adaptabilidad a los horarios de los clientes, ya que las sesiones son individuales y, en determinados casos, podrían llevarse a cabo incluso en el domicilio personal de los interesados. Y es que, la falta de tiempo es una de las principales razones por las que las personas deciden hacer uso de los servicios de un entrenador personal, ya que es de gran importancia aprovechar al máximo ese tiempo tan restringido en su atareado día para conseguir sus metas.

En este sentido, la labor principal del Entrenador Personal es la de elaborar un plan específico de entrenamientos adaptado a las posibilidades y objetivos a corto, medio y largo plazo de cada cliente, con la posibilidad de modificar el programa en función de la evolución del interesado. De esta forma, el cliente logra más rápido y con menos esfuerzos sus objetivos, sean de deporte rendimiento, deporte de base, salud, apariencia corporal o simplemente por encontrarse mejor.

Por otro lado, el Entrenador Personal se encarga de motivar a su cliente a la hora de realizar cualquier práctica deportiva, especialmente en aquellos momentos de debilidad del deportista, pudiendo llegar a modificar las características de las sesiones para realizarlas más atractivas y romper con la monotonía que existe en otros sistemas más cerrados, lo que anima a los clientes a mantener el interés por la práctica deportiva, evitando la pérdida de motivación, que es la principal causa de abandono de los gimnasios.

De ahí que contratar los servicios de un Entrenador Personal, aunque a priori parezca más caro, a la larga sale más barato si tenemos en cuenta el dinero malgastado en meses de gimnasio que se pagan pero en los que no se acude, así como todos aquellos aparatos que se compran y que luego no se utilizan.